有病

我覺得自己有病，病名叫 obsession

職業的貴賤

本文將從現實的角度看職業的貴賤。我等是世俗人，自當以世俗眼光看事物。

大家自小便接受港島的洗腦教育，受到單方面灌輸各種觀念，十之八九的教師都沒時間﹑資源和能力鼓勵學生獨立思考。職業無分貴賤之說，實不入流。消防員﹑醫生等行業受人敬重﹔性工作者﹑乞丐等則受人歧視。如此，還能說職業無分貴賤?

決定職業貴賤的第一條件，在於社會有多需要該種行業，亦在於該種行業對社會有何貢獻。譬如，社會需要醫生，醫生為社會作出貢獻，作為醫生便是高尚的職業。社會中卻只有一小部份人需要性工作者，那小部份人俗稱麻甩佬﹔然而社會上大部份的人非但不需要性工作者，更因道德上的理由﹑或常與犯罪集團掛鉤﹑或因她們惹來三教九流的人，而抗拒她們。其他例子如騙徒﹑毒販等都是被社會所抗拒的職業，非但不受社會需要，更對社會的穩定構成威脅。也常有財務公司過份熱心，四處cold call，究竟社會內有多少人需要借錢?各行各業大體上能以此準則分高下。

第二，在於該行業對員工能力的要求。單單受社會所需要並不足夠，清潔工與醫生律師同樣受社會所需要，要不是清潔工人每天為香港清潔街道，香港將會變成我的房間一樣，發出陣陣異味。但清潔工與醫生明顯有高下之分，因為需要成為醫生，必需要受過五六年的非人訓練，需要掌握大量的技巧與知識﹔而成為清潔工，則只需四肢健全。各行各業都是如此，技藝越精，身價越高。

但這並不代表我認為從事低技術工作的人就是下賤的。這便帶出第三點，就是當事人從事那行業的必要性(扮勁曬英文: necessity)。大部份人工作的目的都一樣，為了"搵兩餐"。亦即，若然一名女子有一家十七口等著開飯，而該女子並無一技之長，則她為養活家人而作為性工作者亦情有可原。早前祖國有段新聞，大學生賣豬肉，引起哄動，其實這只代表現今社會搵食艱難，俗語有話，有頭髮邊個想做癩痢。任何人盡自己能力所及，對社會或身邊的人做出有貢獻的工作，都是值得尊敬的。反之，為買LV而賣身，為買ipad而賣腎，這只能說是犯賤。

最後便是工作時有沒有意識到自己的社會責任。有高尚的人在做低賤的工作，也有低賤的人在做高尚的工作。政府官員以權謀私，濫用特權﹔奸商則欺壓弱者，牟取暴利﹔同是律師，有的為公義而工作，有的為黑社會洗脫罪名而工作。政府官員與商人本應是最能貢獻社會的一群，奈何。職業有分貴賤，人也有分貴賤﹔從事低賤的工作的人尚能轉工，人格低賤的人只能打靶。

不知我這是否港女心態，在職業上分貴賤，一視同仁，我做不到。

人腦13- 跟蹤狂 （the psychology of stalking）

被跟蹤狂纏上，是一件非常令人困擾的事情，不單因為私隱被侵犯，而且過程更可長達數年，對受害人絕對是一種精神折磨。

試想像，有一名陌生人突然走到你面前跟你說話，你從來沒有見過此人，但他卻對你的一切瞭如指掌，能說出你的姓名電話位址等，更告訴你他每天都在“默默地注視你”。細問之下，原來從一年前開始他每天都在你工作場所附近出現，自己的舉動都看在他眼內，但你卻對此毫不察覺。及後，你每次上下班，都會提心吊膽，擔心這名陌生人會不會又躲在附近。回家後竟然收到陌生人的電話：“今天你下班後左顧右盼，是不是在找我?”……………..

當一個人對另一人給予過分的關注，重複地跟蹤、監視、甚至騷擾受害人，那便是跟蹤狂行為。

跟蹤狂可分為四類：

1）妄想自己被愛 (erotomania)：這類跟蹤狂單方面妄想自己跟受害人有一種親密的關係，此類跟蹤狂大部份患有精神病。兩三年前，新聞報導過一則關於劉德華被瘋狂女歌迷跟蹤的事情，該名女歌於多年前迷夢見劉德華，從此迷上了他，更認定劉德華是自己的真命天子，常妄想劉德華因為各種原因而不能跟自己一起，更散盡家財全職追星，最後悲劇收場。該名女歌迷名叫楊麗娟，有興趣可上網找找她的故事。

2）報復者：這類跟蹤狂目的是報復，為了令受害人覺得困擾，故意地騷擾受害人。

3）社交障礙者：這類跟蹤狂因為先天障礙或後天際遇的關係，不擅社交，想跟受害人建立關係，卻不懂如何入手。這類人雖無惡意，但跟蹤行為仍會為受害人帶來困擾。

4）分手後：這類跟蹤狂曾經與受害人曾經有過親密的關係，此關係完結後未能適應而作出跟蹤行為。

如遇上跟蹤狂，你應該：

1）以最決斷的口吻，最直接的方式，跟他說明你被他的行為所困擾，請他不要繼續這行為。

2）跟他斷絕所有來往，包括電話、書信、談話、見面等。

3）切勿讓跟蹤者知道你受到他的影響，對他的行為視而不見，亦不能同意他的任何要求。

4）將你的情況告訴身邊的人，如朋友、親人、上司、同事等，以便他們遇上可疑人物能知道如何應對。

5）記錄跟蹤狂所有過界的行為，例如將騷擾電話錄音，將他寄來的書信留下，方便將來報警。

6）報警。

網上的跟蹤狂 （cyber stalking）

隨著社交網的興起，網上的跟蹤行為亦日益增多，唯一的解決方法是不要將個人資料放在網上，亦不要隨意公開自己的資料。

以下是跟蹤狂常有的行為：

打電話、監視、跟蹤(如，汽車，徒步）、不適宜的求偶行為、擅闖民居、發送垃圾信件、網絡跟蹤（例如，騷擾電子郵件）、發送不受歡迎的禮物 /物品 、散佈虛假謠言指稱受害人纏擾、威脅要傷害受害者、威脅要傷害受害者身邊的人、財產損壞

若然你有以上行為，請立刻停止，因為這些行為不單止一點也不浪漫，而且其實怪異得令人毛骨悚然，還會為受害人帶來極大的困擾。願跟蹤狂們早日能夠懂得從正常途徑表達自己的感情，亦願受害人能早日過回正常的生活。

yea fine....couldn't be worse anyway...

講真.....

我寫埋d 咩自殺心理，恐懼症，躁抑症乜乜物物

真係對呢方面有認識既人，睇完絕對會一笑置之

皆因人腦複雜到癡晒線，任何病，根本唔會俾你搵到單一一個明確既因果關係

夾硬要整理﹐就會好似前文咁

搞到好stereotype 咁，但係其實根本唔係個一回事

人腦ep12 - 男性恐懼症

我相信這篇是現今網上關於"男性恐懼症"最詳細的中文文章。我想寫這題目好久了。因為多年前的一些機緣，令我對此症非常在意，但由於當時自己對此類事情了解不深，加上關於男性恐懼症的正規學術文章少得可憐，是以一直未有動筆。我將會在此文總結我對此症的理解及見解，希望能幫助有需要的人。

恐懼症 (phobia) 的患者則會病態地對特定的人﹑動物﹑物件﹑情況感到沒由來的恐懼。恐懼症患者的恐懼是由非理性的因素所導致，即使該物件並沒有危險性，患者仍會對那物件的存在感到恐懼，而當這種恐懼的程度提升至會影響正常生活的時候，便稱之為恐懼症。這便是分界出普通恐懼與恐懼症的主要特質。其實，每個人都會有令他感到不安的東西，只要你的恐懼不會影響到你的正常生活，便不需要特別理會。

男性恐懼症 (androphobia) 是社交焦慮症(social anxiety) 的其中一種，患者會對男性感到恐懼或焦慮。此症並非只發生在女性身上，男性也可能有男性恐懼症。

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此症病征與其他的恐懼症大同小異，當遇到男性時，尤其是高大的男性、陌生男性時，患者會:

1) 心理上會感到焦慮、恐懼、擔憂、不安。

2) 生理上則可能會有以下其中一種或多種的征狀﹐如臉紅、發抖、異常冒汗、心跳加速、心悸、輕微頭痛、暈眩、胸悶、呼吸急促。

3) 行為上，則會避免出現在有男性的場合﹑避免與男性有接觸﹑避免眼神接觸﹑有些則會將自己的恐懼合理化，例如收集男性犯罪的剪報，或將遇見的男性的不良行為倍化等。患者亦有可能病態地憎恨男性(misandry)。

以下是患者可能擁有的想法:

1) 患者會害怕男性的目光，亦有可能覺得自己常受到男性異樣目光的注視

2) 患者聽到男性會聯想起犯罪，尤其是性犯罪

3) 患者會認為男性思想污穢

當然，不同患者會有不同的反應，有些比較嚴重，有些比較輕微。

男性恐懼症並非什麼絕症，先前亦提過，每個人都會有令他感到不安的東西，只要你的恐懼不會影響到你的正常生活，便不需要特別理會。另外，是否面對此症，亦全在乎患者的個人意願。亦有個案是患者與她身邊的人皆不贊成患者接受治療，因為她們認為這是患者性格的一部份。

患者要改善男性恐懼症的情況，先要接受它的不合理性。根據香港的政府統計處資料及香港警務處的統計數字，由2000年至今，每年有大約七萬至八萬宗犯罪，當中只有20%是因為暴力而入罪，亦只有0.001%涉及強姦。雖然男女犯罪比例是3:1，但只佔香港總人口的0.82%。所以，我們在日常生活中遇見的男性大部份都是無害的良好市民。

另外，在智力方面，男性與女性是相等的。而且，除了男性恐懼症外，也有女性恐懼症 (gynophobia)，亦同樣是男女皆有可能患上的一種心理症狀，順帶一提，世上亦有靚女恐懼症 (caligynephobia)。綜合以上，患者對男性無差別的恐懼是不合理的。

1)心理創傷事件(traumatic event)，例如曾經是性犯罪的受害者，或兒時遭受男性性侵犯，或被男性欺凌、虐待、譏笑等，令患者留下陰影。甚至離婚﹑情傷都有可能造成心理創傷。人的心靈有時候非常脆弱，在別人眼中微小的事情也能在患者受到心理創傷。

2)間接心理創傷事件(associated traumatic event)，患者沒有直接參與創傷性事件，而是曾經間接參與，令患者情緒波動。例如目睹別人被男性虐待、欺凌，或聽到別人口述自己被男性侵犯的經歷。現今本地某些報章更是無節制地報導性犯罪事件，有時候更過份渲染，亦會令人有間接參與的感覺，令患者留下陰影。

3)教育: 兒時缺乏男性親人的關愛，或受到男性親人嚴厲對待，有可能令人患上男性恐懼症。另外，有案例是一名單親母親不斷將自己對前夫的怨恨灌輸給女兒，令她覺得男人都是壞人，導致女兒患有男性恐懼症。亦有案例是一女孩的父親非常傳統，從小就告誡女孩不要跟男老師單獨相處，更不准她接觸男童學，令患者不懂得與男性相處。

4)長時間的醞釀: 單一的心理創傷事件或教育未必會導致嚴重的男性恐懼症，但當低程度的恐懼經過長時間的醞釀後，就有可能導致恐懼症。例如受到心理創傷後，在報章上再次讀到同類型的事件，勾起了患者心理創傷的回憶，令恐懼的程度上昇，並下意識地將自己恐懼的情緒合理化，在長時間的醞釀下形成恐懼症。

對於所有的恐懼症的治療方式都是大同小異，以下為各種恐懼症的治療方式:

患者可以先考慮自助治療恐懼症，有不少人可以靠自己克服恐懼。自助治療有幾項要點:
1) 接受自己對該人/物件/情況有恐懼，認清甚麼會令自己產生恐懼

2) 接受自己恐懼的不合理性，以及

3) 找出恐懼症發生的原因及成因，在甚麼情況下會比較嚴重，甚麼情況下沒那麼嚴重

4) 主動接觸恐懼的事物和忍受憂慮，這是治療的最重要方法。起初時可從相片開始，或找信任的人陪同接觸該事物，減少不安。

5) 感到不安﹑焦慮時，可嘗試儘量放松，以及作深呼吸。

另外﹐也可以找專業人士尋求幫助:

認知行為治療(cognitive behavioral therapy)

催眠治療(hypnotherapy)

心理輔導

藥物

我並不鼓勵使用藥物治療，其餘的方法都是國際認可，且有科學根據，並經過無數的臨床實驗，如果你有能力支付療程的費用，上述方法亦可以考慮。